알로에베라의 효능(좋은점) 20가지

20 알로에 베라의 놀라운 이점

알로에베라의 효능(좋은점) 20가지

알로에베라의 건강상 이점은 면역계 강화, 노화 과정 지연, 피부염 치료, 월경 문제 완화, 관절염 통증 완화 및 상처 치료 입니다. 또한 메스꺼움을 치료하고 궤양을 제거하며 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 산화 스트레스를 줄이며 암 성장을 억제하고 방사선 요법의 부작용을 치료하며 모발 성장을 촉진하고 산성역류를 완화 시킵니다. 그것은 우수한 항 염증 속성을 가지고 있기 때문에 고통을 완화하기 위해 사용되었습니다.

알로에 베라 란 무엇입니까?

알로에베라의 기원은 수단에 있다고 여겨지며 6,000 년 이상 사용되었습니다. 이 식물의 위대한 덕목은 이집트, 스페인, 페르시아인, 그리스인, 이탈리아 사람, 아프리카 인, 일본인 및 인도인을 포함한 많은 문명에서 인정되었습니다. 그것은 따뜻하고 건조한 기후에서 가장 잘 자라며 인도, 아프리카 및 다른 건조지대에서 밀집되어 있습니다. 

알로에 베라 (Aloe vera) 식물은 종종 줄기가 없거나 때로는 매우 짧은 줄기가 많은 육즙이 많은 식물로서 높이가 60-100 cm (24-39 인치) 정도 자라고 넓게 퍼집니다. 이 식물의 잎은 두껍고 색은 녹색에서 회색 녹색으로 다릅니다. 이 식물의 일부 품종은 줄기 표면의 상부와 하부에 흰색 얼룩이 있습니다. 나뭇잎의 가장자리는 톱니처럼 보이고 여름에는 꽃이 피어납니다. 이 식물은 실내와 실외에서 쉽게 자랄 수 있습니다.

용도

알로에 베라 (Aloe vera)는 많은 놀라운 용도로 사용되는 다육 식물로, 일반적으로 겔과 같은 물질을 추출하기위해 잎자루를 끊어서 얻을 수 있습니다. 그것은 피부와 모발에 국소 도포되거나 섭취됩니다. 젤은 다른 천연 성분과 결합하여 건강 또는 미용 과정의 일부를 형성할 수 있습니다. 알로에 베라 가루는 또한 로션, 헤어 스프레이, 크림, 베이비 오일에 첨가됩니다. 영양 보충제 및 애완 동물 관리 제품에 첨가됩니다.

알로에 베라 영양

수십 년 동안 알로에 베라는 자연 요법을 믿는 사람들이 알고 존경해 왔습니다. 알로에 베라 식물은 인간 건강에 매우 유익한 만난, 다당류, 렉틴 및 안트라 퀴논과 같은 화합물을 함유하고 있습니다. 18 가지 아미노산이 있어 인체의 다른 화합물과 관련되어 수많은 건강상의 이점을 제공합니다.

알로에 베라의 건강상의 이점

알로에의 일반적인 건강상의 이점은 아래에 설명되어 있습니다.

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01.소화 개선

알로에 베라의 adaptogenic 속성은 적절한 소화에 도움이 됩니다. 그것은 영양소의 흡수를 좋게 함과 동시에 원활한 배설을 통해 해로운 성분을 제거합니다. 건강한 소화과정은 생각과 행동에 긍정적인 영향을 미치므로 전반적인 건강을 증진시킵니다. 과민성 대장 증후군 (IBS)을 치료하고 변비, 말뚝 및 기타 위장 조건이 시스템을 손상시키는것을 방지합니다.

알로에 베라는 소화 장애와 궤양을 치료할 수 있는 다당류라는 화합물을 보유하고 있습니다. 궤양은 이 식물 추출물로 효과적으로 치유되는 소화장애의 가장 두드러진 결과 중 하나입니다. 많은 연구에서 크론 병, 소화성 궤양 및 기타 소화관 장애와 같은 문제를 치료한다는것이 입증되었습니다. 궤양을 앓고 있고 알로에 베라 추출물을 최소 3 ~ 4 주 동안 섭취하면 확실한 결과가 나올 것입니다.

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02.내성을 증폭시킨다.

알로에 베라 주스로 만든 음료는 소화 시스템과 순환계를 효과적으로 정화하는 천연 해독 성질을 가지고 있습니다. 영양소의 흡수 수준이 높아지면 혈액 순환이 빨라지고 건강도 개선됩니다. 혈액이 산소가 풍부한 경우, 자동으로 세포 내 영양분을 보다 능숙하게 제공합니다. 이 건강한 세포는 감염을 예방하여 면역 체계를 강화하는 신체의 능력을 보장합니다. 그것은 유해한 박테리아를 중화하는 능력을 가지고 있으며, 하루 종일 신선하고 활력을 유지하기 위해 몸에서 활력을 되찾아줍니다.

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03.암 성장 억제

알로에 베라는 항암효과가 있는 방대한 양의 산화 질소를 생산하는 효과적인 대식세포를 포함하고 있습니다. 자연요법에는 암 예방에 대한 수많은 방법이 있으며 알로에 베라 기반은 가장 성공적인 방법 중 하나임이 입증되었습니다. 많은 연구에 의하면 이러한 항 종양 및 면역 조절 성질은 알로에 베라에 다당류가 존재하기 때문에 나타납니다. 그러나 일부 전문가들은 단독으로 사용되는 경우, 그것은 조합된 경우에 비해 매우 효과적이지 않을 수 있다고 합니다.그래서 허브나 스피루리나가 포함되어야 합니다. 의사와 상의한 후에는 항상 암 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 

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04.방사선 요법의 부작용 치료

암 치료 중에는 대부분의 경우 방사선 치료가 불가피합니다. 암 환자는 종종 방사선 요법으로 인해 불편한 부작용을 경험합니다. 알로에 베라 젤을 방사선 영역에 국소적으로 도포하면 환자는 즉시 진정효과를 느끼게되며 치유속도도 빨라집니다. 그런 상태에서 알로에 주스를 마시면 방사선 화상을 치료하는데 도움이됩니다.

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05.피부 관리

알로에는 고대부터 피부병에 사용되어 왔습니다. 알로에 잎에서 추출한 순수한 내부 젤은 피부 찰과에 가장 좋은 천연 치료제이며 노화된 피부 상태의 증상을 줄이는데에도 도움이됩니다. 많은 스킨 케어 및 개인 위생 용품, 세면 용품 및 화장품에는 알로에 추출물이 포함됩니다. 실제로 집에 식물이 있으면 나뭇잎의 작은 부분을 찢어서 젤을 취하여 얼굴에 묻혀 보십시오. 이 요법은 시장에서 나와있는 값 비싼 많은 스킨 크림보다 훨씬 효과적이며 효과적일 것입니다. 대부분의 사람들은 주스를 마시는것이 더 좋으며 식물의 특성이 내부적으로 작용하므로 피부 건강을 향상시킵니다. 또한 발진, 여드름, 건선을 치료하는데 도움이됩니다 .

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06.헤어 케어

알로에 베라는 모발 성장을 자연스럽게 촉진시키는 탁월한 옵션으로 입증되었습니다. 부피가 크고 건강한 모발을 유지하려면 모발 제품이 필수적입니다. 여러분은 치료를 위해 전체 두피와 머리카락의 젤을 적용할 수 있습니다. 탈모는 모발성장을 촉진하기위한 유익한 효소를 가지고 있습니다. 알로에 베라 샴푸는 혈액순환을 개선하고 스트레스로부터 멀리합니다. 실제로, 안드로겐성 탈모 또는 남성형 대머리를 효과적으로 치료하는 항염증제 성질을 가지고 있습니다. 샴푸와 컨디셔너로 정기적으로 사용하면 조기 탈모를 예방할 수 있습니다.

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07.관절염 통증 감소

알로에는 관절염으로 인한 통증과 붓기에 즉각적으로 작용하는 놀라운 소염 성질로 유명합니다. 그 주스는 또한 관절염과 밀접하게 관련된 팽창과 염증을 진정시키는데 매우 효과적입니다. 실제로, 국소 적용, 알로에 주스를 마시거나 알로에 베라, 알약 또는 캡슐을 먹는 것은 모두 관절염 통증을 치료하는 긍정적인 결과를 보여줍니다.

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08.관절 및 근육통 완화

알로에 베라의 항염 작용은 관절과 근육통에 효과적입니다. 알로에 젤을 바르면 관절의 염증이 완화됩니다. 알로에 베라, 캡슐을 먹거나 주스를 마시면 몸 전체의 염증을 줄일 수있어 활력을 얻습니다. 일부 연구에서는 적어도 2 주 동안 알로에 베라 주스를 정기적으로 섭취하는 사람들은 염증 문제가 크게 개선되는 것으로보고되었습니다. 그러나, 식단에 붉은 고기 , 설탕, 우유 , 튀긴 음식 , 흰 밀가루 섭취량이 적을 때 효과적입니다.

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09.치유 상처

알로에는 수천 년 전에 발견된 이후 자연 치료재로 여겨져 왔습니다. 외부적으로 사용하는 경우, 상처를 드레싱하는데 가장 좋습니다. 실제로, 많은 경우에 알로에 베라는 가장 심각한 응급실 상처 사례에서도 마술처럼 작동합니다. 주스는 즉시 상처에 혈액의 흐름을 끌어 상처를 밀봉하여 상처 치유과정을 향상시킵니다. 많은 연구에서, 알로에는 화상을 입은 피부에도 효과적입니다. 제3도 화상 환자에게 입증된 바 있습니다. 많은양의 알로에 베라 젤이 총상과 조직 손상의 상처를 치료할 수 있다는 것도 알려져 있습니다. 

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10.생리문제 치료 

알로에 베라의 추출물은 자궁의 우수한 자극제로 알려져 있으며 알로에 베라를 먹거나 주스를 마시는것은 고통스런 월경 중에 ​​매우 유익합니다.

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11.메스꺼움을 완화시킨다.

메스꺼움은 오염된 음식 섭취, 바이러스 또는 독감 예방, 심지어 화학 요법 치료로 인한 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 메스꺼움의 느낌은 위장 장애 또는 소화관에서 발생합니다. 알로에 베라 쥬스는 아플 때 기분이 좋으며 체내에 침착한 느낌을 주면서 기분을 좋게합니다.

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12.혈당 수준 감소

알로에 베라 알약을 섭취하면 혈당수치를 낮추는데 유익한 효과가 있습니다. 알로에 베라의 영향에 대한 연구결과 당뇨병 쥐 모델은 치료에 유용하다는 것을 시사했습니다.

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13.산화 스트레스 방지

알로에 베라 겔은 비타민 B12 , B1, B2, B6 및 비타민 A , E, C, 니코틴산, 및 엽산이 풍부합니다. 이 비타민은 인체의 적절한 기능을 위해 필요합니다. 알로에 베라 캡슐을 규칙적으로 섭취하거나 주스를 마시면 체내의 방어 시스템이 그대로 유지됩니다.

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14.산성 퇴조를 약화시킵니다.

산성 퇴조는 질병으로 잘못 인식되는 경우가 많지만 실제로는 가슴 앓이와 불편함을 수반하는 증상 일뿐입니다. 처음에는 알로에 베라 주스를 섭취하는 자연 치료법을 시도 할 수 있습니다. 알로에 베라 주스는 일반적으로 효과적으로 작용하며 적절한 기능을 시작합니다. 그러나 문제를 완전히 피하기 위해 튀김이나 가공 식품을 먹지 않도록 노력해야합니다.

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15.콜레스테롤을 낮추십시오.

알로에 베라 젤은 내부적으로 사용될 때 혈액의 질을 자동으로 향상시켜 콜레스테롤과 포도당과 같은 다른 성분들을 다시 밸런싱하는데 도움이됩니다. 콜레스테롤과 총 트리글리 세라이드 함량을 효과적으로 낮춥니다.

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16.심혈관 기능 향상

알로에 베라 추출물은 혈액공급을 촉진하고 동시에 혈액을 정화합니다. 이 혈액은 신체기관의 산소 전달을 촉진시켜 기능을 극대화합니다.

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17.치료 잇몸 질환

치과 및 잇몸 질환은 또한 알로에 베라로 치료할 수 있습니다. 집에서 이 자연요법을 시도해 볼 수 있습니다. 여러분의 칫솔에 알로에 베라 파우더를 넣고 정상적으로 닦으십시오. 알로에 베라 가루는 잇몸을 진정시키고 어떤 종류의 감염이나 타박상을 치료합니다. 알로에 베라 주스는 또한 잇몸을 건강하게 유지하는데 도움이됩니다. 삼키기 전에 입안의 액체를 양치질하십시오. 또한 비타민 D 섭취를 늘리십시오. 이 두 가지 조치는 몇 달 안에 잇몸을 회복시키는데 충분합니다.

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18.음식을 보존하다.

알로에 베라 젤의 얇은 층은 자연식품 보존제의 역할을 할 수 있습니다. 실험에서 알로에 방부제는 35 일 이상 포도를 신선하게 유지할 수 있었습니다.

많은 과학자들은 알로에의 이점이 전세계 식품 안전 규정에 새로운 차원을 가져올 수 있다고 말합니다. 추가 실험은 알로에 베라 겔과 과일, 야채를 담근것이 효과적으로 대장균을 제거하고, 신선함을 유지하고 있며, 또한 그들의 유통 기한을 연장했습니다.FDA는 또한 타고난 식품 향료로 그것을 승인했습니다.

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19.혈액 산소 공급을 촉진합니다.

혈액 산소 공급은 중요한 장기에 CO2 (이산화탄소)를 공급하는데 도움이됩니다. 일부 연구에서는 알로에 베라가 혈액 산소 공급을 도와주는 것으로보고되었습니다. 

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20.노화 지연

알로에 베라 (Aloe vera)는 젊음을 유지하는데 도움이되는 많은 피부 제품의 기본 구성 요소입니다. 모든 피부 크림에 알로에가 추가로 지원되므로 주름 제거기 및 피부 노화를 방지할 수 있습니다. 노화 방지 특성은 피부에 작업하고 신선한, 유연한, 주름없는, 밝게 해줍니다. 알로에의 성질은 피부의 여러 층 안에서, 심지어 몸의 근육까지도 빠르게 침투합니다.