본문 바로가기

Top List 건강

민들레뿌리 의 효능 7가지. 민들레뿌리 의 7가지 이점. 이 강력한 허브를 올바르게 사용하는 방법을 알고있다면 놀라운 민들레 뿌리 혜택을 누릴 수 있습니다. 민들레 뿌리때로는 사자의 갈기라고도 불리는 민들레는 작고 밝은 노란색의 꽃으로 꽃 머리가 밤에 닫힙니다. 유럽, 아시아 및 북아프리카가 원산지이지만 세계다른 지역에서 자연화되어 야생에서 잡초로 종종 발견됩니다. 민들레 뿌리는 두껍고 짙은 갈색이며 흰 살이 있습니다. 민들레의 모든 부분은 수세기 동안 전통 의약품에 사용되었습니다. 미국에서는 토착민이 위장 장애를 완화하거나 찜질로 사용했습니다. 한약에서 민들레 뿌리는 장, 간 및 폐 질환을 치료하는데 사용됩니다. 또한, 많은 문화권에서는 모유수유 중이거나 폐경기를 겪고있는 여성에게 민들레 뿌리의 이점을 인식하고 있습니다. 오늘날 .. 더보기
유산균의 효능 9가지. 유산균의 이점 9가지. 프로바이오틱스 (Probiotics)는 인기있는 식품보충제가 되고있습니다. 흥미롭게도 각 생균제는 신체에 다른 영향을 줄 수 있습니다. 유산균 (acidophilus)은 가장 일반적인 유형의 생균제이며 발효 식품, 요구르트 및 보충제에서 찾을 수 있습니다. 유산균은 무엇일까요?유산균 (acidophilus)는 내장에서 발견되는 박테리아의 한 종류입니다. 박테리아의 락토 바실러스 속 ( Lactobacillus genus) 박테리아의 일종이며 인간 건강에 중요한 역할을합니다. 그것의 이름은 그것이 무엇을 생산하는지를 보여줍니다-젖산. 락타아제라고 불리는 효소를 생성함으로써 이러한 역할을 합니다. 락타아제는 우유에서 발견되는 유당을 젖산으로 분해한다. 유산균 (acidophilus)은.. 더보기
기억력을 향상시키는 방법 8가지. 기억력을 향상시키는 방법 : 8 가지 기술 개요대부분의 사람들은 새로운 지인의 이름을 잊어 버리거나 자동차 열쇠를 잘못 놓는 것과 같이 때때로 기억력이 상실됩니다. 대부분의 경우 이것은 단순히 사람이 너무 바쁘거나 정신이 부족하다는 표시입니다. 반면 지속적으로 불량한 기억을 갖는것은 누군가에게 문제가 될 수 있습니다. 뇌에 영향을 미치는 유전학, 연령 및 의학적 상태를 포함하여 많은 요인들이 기억상실에 중요한 역할을합니다. 식이요법, 생활방식과 같은 기억 상실에 대한 관리 가능한 위험요소도 있습니다. 모든 기억상실을 예방할 수 있는 것은 아니지만, 사람들은 나이가 들어감에 따라 인지기능 저하로부터 뇌를 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 여기에서는 기억력을 향상시키는데 도움이되는 8가지에 대해 알아.. 더보기
몸을 해독하는 음식 순위 top 10 몸을 해독하는 10 가지 음식몸을 해독하는 음식 순위 top 10 01. 과일 과일은 몸이 독소를 씻어낼 수 있는 액체 함량이 높습니다. 과일은 소화하기 쉽고 항산화 물질, 영양소, 섬유질, 중요한 비타민이 풍부합니다. 02. 녹색 식품청녹색 조류, 보리, 밀가루, 케일, 시금치, 스피루리나, 알팔파, 채드, 아루 굴라 및 기타 유기농 잎이 많은 채소로 냉장고를 채우십시오. 소화관에 해독시키는 효과를줍니다. 엽록소는 독성 금속, 제초제, 세제 및 살충제로부터 유해한 환경 독소를 제거합니다. 그들은 또한 간 해독을 돕습니다. 03. 레몬, 오렌지, 라임감귤류는 독소를 내뿜고 효소과정을 통해 소화관을 뛰어넘는 방식으로 몸을 돕습니다. 레몬 주스는 세정공정에서 간과 신장을 지원합니다. 해독을 높이려면 매일 아.. 더보기
토마토의 효능(좋은점) 11가지 11 토마토의 인상적인 혜택토마토의 효능(좋은점) 11가지 토마토의 건강상의 이점에는 눈, 위장 건강 및 혈압 감소가 포함 됩니다. 그것들은 당뇨병, 피부 문제 및 요로 감염으로부터도 구제를 제공합니다. 또한 소화를 개선하고 혈액순환을 촉진하며 콜레스테롤 수치를 낮추고 체액균형을 개선하고 신장을 보호하며 몸을 해독하고 조기노화를 예방하고 염증을 줄입니다. 토마토는 여러형태의 암과 싸우는것으로 입증된 수많은 항산화 물질로 구성되어 있습니다. 그들은 또한 비타민과 미네랄의 풍부한 원천이며 보호 효과를 발휘합니다.토마토는 무엇입니까?토마토는 과일과 채소로 간주되며 전 세계, 특히 지중해 지역에서 필수적인 식단을 형성합니다. 토마토의 매일 섭취는 음식의 맛을 향상시키는 동시에 건강을 크게 향상시킵니다. 파스타,.. 더보기
시금치의 효능(좋은점) 16가지 시금치의 인상적인 혜택시금치의 효능(좋은점) 16가지 시금치의 건강상의 이점에는 피부 관리, 시력 개선, 혈압 조절, 근육 강화, 연령 관련 황반변성 (AMD) 및 혈우병 예방등이 있습니다. 또한 백내장, 죽상 동맥 경화증, 심장 마비 및 신경계 질환 치료에도 좋습니다. 뼈의 무기화를 돕고 항 궤양 및 항암 효과를 나타냅니다. 이 모든 것을 제외하고, 그것은 태아의 건강한 발달과 성장을 돕습니다.시금치 란 무엇입니까?시금치는 비름과이며 그 학명은 Spinacia oleracea 입니다. 그것은 저렴하고 합리적인 가격의 녹색잎이 많은 채소 입니다. 미네랄, 비타민, 안료, 식물 영양소가 풍부합니다. 이 모든 것들이 함께 시금치를 여러 중요한 과정에 매우 유익하게 만듭니다. 이 야채의 광대한 범위의 이익으로.. 더보기
니코틴의 효능(좋은점) 6가지 니코틴의 놀라운 6 가지 이점니코틴의 효능(좋은점) 6가지 니코틴은 담배와 중독성 존재감 덕분에 지구상에서 가장 유명한 화학 물질입니다. 그러나 이러한 화학보다 여러분에게 이해할 수 있을것이 더 있습니다. 니코틴이란 무엇입니까?니코틴은 식물에서 발견되는 알카로이드입니다. 부교감 신경계에 강한 영향을 미치고, 대부분의 사람들은 니코틴이 담배의 유효 성분이기 때문에 니코틴에 대해 알고 있으며 그 습관의 길러짐은 위험할 수 있습니다. 신경계의 강력한 자극제로 신체는 노출된 후 더 많은 화합물을 갈구하기 시작합니다. 니코틴은 일반적으로 짧은 시간 동안 신체에 영향을줍니다. 많은 사람들이 알지 못하는 것은 이 화합물이 나물, 토마토, 감자와 같은 다른 유형의 식품 / 식물에서도 발견된다는 것입니다. 어떤 경우에는.. 더보기
보리차의 놀라운 효능(좋은점) 11가지 보리차 11의 놀라운 이점보리차의 놀라운 효능(좋은점) 11가지 보리 차를 마시는 것이 많은 도움이됩니다. 순환을 개선하고 피부상태를 치료하며 만성 질환을 예방하고 위를 진정 시킬 수 있기 때문 입니다. 또한 남성의 불임을 자극하고 당뇨병을 예방하며 체중 감소를 막고 혈액을 정화하며 면역체계를 강화시킵니다. 보리차 란 무엇인가?보리차는 주로 한국, 일본 및 중국의 보리 차, 무기 차 및 마시라는 여러 나라에서 주요 음료입니다. 차가운 것과 뜨거운 것 둘 다로 먹을 수 있는 보리 차는 맛있고, 상쾌하며, 향기로운 음료입니다. 보리차 영양 정보 높은 농도의 비타민 A , C, 산화 방지제, 아미노산, 셀레늄 , 멜라토닌, 트립토판. 또한, 최소 카페인 함유량은 칼로리를 줄이고 전반적인 건강을 향상시키고자 하.. 더보기
당근의 효능(좋은점) 6가지 당근채소의 놀랄만 한 장점 6개당근채소의 효능(좋은점) 6가지 대부분의 사람들은 당근 채소를 잘라 버리고 쓰레기통에 버리지만, 다양한 방법으로 사용할 수 있으며 적절하게 준비하면 영양 혜택을 상당 부분 제공합니다.당근 채소는 무엇입니까?당근 채소는 당근 뿌리의 꼭대기에서 자라는 녹색 잎입니다. 뿌리 채소는 대부분의 사람들이 경작하고 먹는것을 선택하지만, 토양 위에 나타나는 채소도 먹을 수 있습니다. 과거에는 이러한 녹색 식물이 독성이 있다는 믿음이 널리 퍼져 있었지만, 이는 그 쓴 맛으로 인한 것일 수 있습니다. 인간은 괴로움을 독성과 연관시키는 경향이 있지만, 밝혀진 바와 같이 이 채소는 식용이며 건강에 위협이되지 않습니다. 그러나 그들의 쓴 맛 때문에 소비를 거의 고려하지 않습니다. 당근 채소는 잎이.. 더보기
오렌지 필의 효능(좋은점) 5가지 오렌지 필의 놀라운 이점오렌지 필의 효능(좋은점) 5가지 대부분의 사람들은 오렌지 껍질을 없애 버리지만, 과일의 간과 된 부분의 많은 잠재적인 건강상의 이점을 고려할 때 실수일 수 있습니다.오렌지 필이란?오렌지 껍질은 오렌지 색 과일의 바깥 쪽의 약간 울퉁불퉁 한 피부와 그 아래에 있는 흰색 웅덩이 중 일부입니다. 이것은 틀림없이 과일의 가장 중요한 부분이지만 소비하는 사람은 거의 없습니다. 오렌지 껍질은 특정 식물성 화학 물질, 플라보노이드 및 기타 항산화 물질 뿐만 아니라 비타민 A, B, C, 구리, 칼슘 및 마그네슘을 제공합니다. 수분이 많은 과일을 먹는것이 이 과일을 즐기는 가장 보편적인 방법이지만, 식단에 껍질을 추가하는 몇 가지 방법이 있습니다. 말린 오렌지 껍질은 과일의 이 부분을 먹는 인.. 더보기

티스토리툴바