염증을 줄여주는 놀라운 차 7가지(염증에 좋은차)

염증을 줄이는 7 개의 놀라운 차

염증을 줄여주는 놀라운 차 7가지(염증에 좋은차)

항 염증성 차를 한 잔 마시는 것은 만성 질환을 예방하고 전반적인 건강을 향상시키는 훌륭한 방법이며 선택할 수있는 많은 차가 몇 가지 있습니다.

항 염증성 차는 무엇입니까?

인체에 의한 부상이나 위협에 대한 면역 체계 반응인 염증을 줄일 수 있는 모든 종류의 차는 항염증 차로 간주될 수 있습니다. 현재, 치료 과정이 진행되고 있다는 신호를 주는 팔꿈치의 멍과 같은 몇몇 염증들은 괜찮지만, 지속적인 염증은 매우 위험합니다. 이것은 산화 스트레스와 심장병, 암, 류마티스 관절염, 크론병, 알츠하이머 그리고 천식을 포함한 더 심각한 질병을 유발할 수 있는 염증의 종류입니다. 어떤 차들은 여러분의 몸에 대한 만성적인 위험을 줄임으로써 면역 체계의 반응을 조절하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.

염증과 싸우는 차

면역력을 높이고 신체 독성을 감소시키는데 도움이되는 최고의 항염증제 차는 심황 차, 녹차, 박하 차, 민들레 차, 회향 차, 계피 차, 생강차 등을 포함합니다.

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01. 생강차

이 차는 오랫동안 위장 장애 때문에 약간의 구호가 필요한 사람들이 사용해왔습니다. 생강은 항 염증 화합물을 함유하고 있으며, 활성 성분인 gingerol 은 면역계의 정확성을 향상시킵니다.

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02. 강황차

우리가 아직 발견하지 못한 가장 강력한 산화방지 물질 중 하나인 강황은 체내 상해를 진정시키고 인체의 전체 면역 체계를 도울 수 있는 curcumin이라는 활성 성분을 가지고 있습니다.

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03. 민들레차

비록 어떤 사람들은 민들레를 잡초라고 생각하지만, 이 잎은 수분을 줄이고 면역체계 기능을 향상시킬 수 있는 강력한 항염증 차로 갈 수 있습니다. 

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04. 회향차(펜넬티)

회향은 항 경련 및 항염증제 약초로 알려져 있으며 신경계의 스트레스를 완화시키는 데 종종 사용됩니다. 이것은 또한 몸 전체의 산화 스트레스를 감소시킬 수 있습니다. 

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05. 페퍼민트차

배를 진정시키기 위해 유명한 이 차는 관절과 근육에 대한 유사한 효과뿐만 아니라 장의 염증을 줄일 수 있습니다.

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06. 녹차

녹차에는 자연적으로 항 염증 및 항산화 작용을 하는 폴리 페놀 화합물이 건강하게 공급되어 있어 면역계의 행동을 신속하게 조절할 수 있습니다.

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07. 계피차

신남알데히드 Cinnamaldehyde 는 만성 염증을 줄이고 만성질환의 위험을 낮추는 입증된 능력을 가진 계피 차의 강력한 활성 성분입니다.