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임산부가 꼭 섭취해야할 중요한 음식 7가지 임신 중에 먹어야 할 7 가지 중요한 음식임산부가 꼭 섭취해야할 중요한 음식 7가지 건강한 생활방식과 좋은 식습관은 임신기간 동안 매우 중요합니다. 모든 중요한 검사와 스캔과 함께, 여러분은 영양상의 필요에도 각별히 주의해야 합니다. 먹으면 좋지않은 음식들이 있고 여러분을 건강하게 해줄 몇몇 음식들이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 임신 전 불량식단을 가진 여성들이 건강한 식단을 가진 여성들보다 더 일찍 출산을 할 가능성이 높다고 합니다. 따라서 여러분과 여러분의 아기가 영양을 잘 섭취할 수 있도록 올바른 영양균형을 얻기위해 매일 다른 음식 그룹의 다양한 선택들을 포함하는 것이 정말 중요합니다. 임신을 위한 최상의 식품임신 중에 엄마와 아기 모두에게 건강에 좋은 음식 목록이 있습니다. 01. 우유 및 유.. 더보기
헌혈의 놀라운 효능 5가지 5 헌혈의 놀라운 이점헌혈의 놀라운 좋은점(장점) 5가지 헌혈의 건강상의 이점에는 건강 증진과 암 및 혈색소 침착증 위험 감소가 포함됩니다 . 그것은 간과 췌장의 손상 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 혈액을 기증하면 심장 혈관 건강 을 개선 하고 비만을 줄일 수 있습니다. 헌혈매일 수혈이 일어나 전세계의 많은 사람들의 생명을 구합니다. 약 5 백만 명의 미국인이 수혈이 필요합니다. 기증자의 건강뿐만 아니라 기증자의 건강을 위해 피를 기증하는 것이 좋습니다. 의료진이 있는 곳에서 병원, 클리닉 또는 혈액 은행에서 헌혈을 하는것이 중요합니다. 기증자는 그것을 사용하는 사람들에게 수혈 후 건강 문제를 피하기 위해 건강상태가 양호한지 확인해야합니다. 혈액을 기증하면 암, 출혈 질환, 암과 관련된 만성 빈혈, 겸.. 더보기
요구르트의 놀라운 효능(좋은점) 14가지 요구르트의 놀라운 이점요구르트의 놀라운 효능(좋은점) 14가지 요구르트는 칼슘, 단백질 및 활성, '좋은'박테리아가 있어 건강에 도움이 되기때문에 슈퍼푸드로 간주 됩니다. 또한 체중 감량, 신진 대사 촉진, 면역 증진, 골다공증 예방, 빈혈, 질 감염 및 암 과의 싸움을 돕습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 치아를 강화하며 모발 및 피부 건강을 개선 하는데도 도움이됩니다.요구르트는 무엇입니까?요구르트는 우유의 박테리아 발효로 만든 유제품입니다. 유용한 박테리아인 락토 바실러스 (Lactobacillus )는 요구르트에 우유를 발효시키고 신체의 소화과정을 돕습니다. 그들은 또한 박테리아에의한 감염을 보호합니다. 이런 종류의 박테리아는 '요구르트 배양', 프로 바이오틱 또는 '좋은'박테리아로도 알려져 있.. 더보기
다시마의 효능(좋은점) 9가지 9 다시마의 놀라운 이점다시마의 효능(좋은점) 9가지 다시마의 건강상의 이점은 갑상선을 조절하고 신진대사를 개선하며 암의 위험을 낮추고 체중감소를 돕는능력을 포함합니다. 그것은 수화를 촉진하고, 방사선 중독으로부터 보호하며, 뼈를 강화시키고, pH 레벨의 균형을 유지하고, 면역력을 향상시킵니다. 또한 당뇨병을 조절하고 염증을 줄이며 혈액순환을 촉진하고 건강한 피부를 유지합니다 . I 다시마 란 무엇입니까?다시마 또는 해초 다시마는 갈색 조류 류에 속하는 큰 해초의 일종으로, 과학적으로는 라미나리알레스 (Laminariales)의 일종 입니다. 다시마의 Macrocystis 와 Nereocystis 속은 하루에 0.5m의 비율로 자라며 높이가 30-80m 까지 확장될 수 있습니다. 다시마는 전 세계의 가까.. 더보기
자스민 차의 효능 10가지 재스민 차의 10 가지 장점자스민 차의 효능 10가지 재스민 차의 건강상의 이점에는 심장발작 위험감소, 면역 체계 강화, 당뇨병 예방 등이 포함 됩니다. 그것은 암을 예방하고 소화과정을 개선하며 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 또한 유해 박테리아를 제거하고 만성 염증을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다.i 재스민 티 (Jasmine Tea) 소개자스민 차는 실제로 자스민 꽃으로 독특한 향과 맛을내는 보통 차 (녹색, 흰색, 검은 색 또는 우롱 차)이기 때문에 "허브 차"로 간주되지 않습니다. 중국은 오랜 역사를 가지고 있고 유명한 차를 가지고 있고, 자스민은 이 고대 국가에서 가장 인기 있는 종류의 하나입니다. 재스민 차는 기원 후 13세기에 끝난 송 왕조 때의 공식적인 기록에 처음 등장했지만, 그 당시, 주로.. 더보기
딸기 주스의 효능(좋은점) 8가지 딸기 주스의 놀라운 장점딸기주스의 효능(좋은점) 8가지 딸기주스는 영양소와 항산화 물질로 가득 찬 맛있고 상쾌한 음료입니다. 시장에서 판매되는 과일 쥬스 중 가장 일반적인 과일 쥬스는 아닐지라도 건강 관리에 추가 할 가치가 있습니다. I 딸기 주스 란 무엇입니까?딸기 주스는 딸기로 만들어 지는데, 이는 통통한 붉은 열매에서 발견되는 식이섬유를 제외하고 대부분의 영양소가 유지된다는 것을 의미합니다. 딸기는 과학적으로 Fragaria 속에 속하며, 가장 인기있는 품종이나 종은 Fragaria x ananassa 와 야생 딸기인 Fragaria vesca입니다. 달콤한 풍미와 맛, 재배 용이성 및 다양한 용도로인해 딸기는 전 세계적으로 가장 인기있는 과일입니다. 딸기 주스는 비타민 , 미네랄 , 산화 방지제를.. 더보기
페퍼민트의 효능(좋은점) 9가지 박하 차의 9 가지 놀라운 이점페퍼민트의 효능(좋은점) 9가지 페퍼민트 차는 소화를 개선하고 통증을 줄이며 염증을 없애는 여러가지 건강을 향상시키는 맛있고 상쾌한 방법입니다. 그것은 몸과 마음을 편안하게하고, 구취를 치료하고, 체중 감량을 돕고 면역체계를 향상시킵니다. 소화 시스템에 미치는 영향은 상당하며, 이 차에 들어있는 멘톨의 기본 요소는 아마도 유기적인 구조에서 가장 가치있는 부분일 것입니다. I 박하 차는 무엇입니까?페퍼민트차는 페퍼민트 잎으로 만들어지고 차로 소비됩니다. 이 차는 많은 의약분야에서 사용되고 있습니다. 스피어민트 잎을 tisane (주입)에 혼합 하면 Doublemint 차 를 얻을 수 있습니다. 이 물질은 카페인이 없어서, 민감한 수면 패턴으로 고통 받는 사람들은 잠자기 전에 .. 더보기
세계에서 가장 비싼 총기 상위 10 위, 세계에서 가장 비싼 총기 상위 10 위세계에서 가장 비싼 총기 순위 top 10이 선택에서 세계에서 가장 비싼 10개의 총기가 강조됩니다. 이 무기들은 주로 역사적인 사람들을 위해 사용된 희귀물을 감상하는 수집가들을 위해 경매장에서 팔린 장벽을 뛰어넘는 무기들입니다. 10. Golden gun Fuhrer- of $ 125,000그 총은 다름아닌 아돌프 히틀러에게 그의 친구들 중 한 명으로부터 50년 동안 선물로 받았습니다. 권총은 히틀러의 이니셜에 상아의 손잡이에 금을 씌웠습니다. 수백 개의 무기를 만든 칼 월터는 그 특별한 선물을 준 가족이었습니다. 1987년 권총을 경매에서 125,000달러에 팔았는데, 이것은 군사 기념품 품목에 대해 지불된 가장 큰 가격이었습니다. 09. Holland & Hol.. 더보기
위스키의 효능(좋은점) 7가지 위스키의 놀라운 7 가지 장점위스키의 효능(좋은점) 7가지 위스키의 건강상의 이점은 체중 감소를 돕고, 치매의 발병을 늦추고, 심장건강을 개선하고, 당뇨병을 예방하고 관리하며, HDL 콜레스테롤을 증가시키고, 암과 싸우며, 혈전을 제거하고, 면역 체계를 강화시키는 능력을 포함합니다. 일반적으로 위스키는 건강에 좋은 알코올 중 하나입니다. 사람들이 위스키를 생각하면 수많은 이미지가 떠오릅니다. Barroom Brawls, 시카고에서 뉴욕으로 가는 금지령 speakeasies 또는 위스키의 압도적인 냄새가 머리 위로 채워지고 척추에 오한을 보내는 오래된 영화에서 힘들게 마시는 카우보이 등. 사람들은 이런 특정한 형태의 알코올과 사랑에 빠지는 경향이 있지만, 만약 모든 사람들이 알코올이 포함하는 건강상의 이점.. 더보기
우롱차의 효능(좋은점) 10가지 우롱 차의 10 가지 장점우롱차의 효능(좋은점) 10가지 우롱 차의 건강상의 이점에는 심장병, 염증질환 및 고 콜레스테롤 수준과 같은 만성적인 건강 상태를 줄이는 동시에 필수 산화방지제를 제공하고 우수한 골격 구조, 견고한 피부 및 우수한 치아 건강을 촉진하는 능력이 포함됩니다. 우롱 차는 향긋한 향기로 과일 맛이납니다. 우롱차의 건강상의 이점은 홍차와 녹차가 결합된 특성 때문에 두 배가 됩니다. 미국 차 협회에 따르면, 이 차는 잎이 부분적으로 산화되기 때문에 녹차와 홍차 사이에 듭니다. 우롱차의 기원은 중국에서 널리 사용되던 400년 전으로 거슬러 올라갑니다. 반녹색 발효차지만 차잎이 변색되는 순간 발효가 중단됩니다. 영양 사실 양조 한 음료, 차, 우롱 차서빙 사이즈 : 영양소값물 [g]99.84에.. 더보기

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