요구르트의 놀라운 효능(좋은점) 14가지 썸네일형 리스트형 요구르트의 놀라운 효능(좋은점) 14가지 요구르트의 놀라운 이점요구르트의 놀라운 효능(좋은점) 14가지 요구르트는 칼슘, 단백질 및 활성, '좋은'박테리아가 있어 건강에 도움이 되기때문에 슈퍼푸드로 간주 됩니다. 또한 체중 감량, 신진 대사 촉진, 면역 증진, 골다공증 예방, 빈혈, 질 감염 및 암 과의 싸움을 돕습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 치아를 강화하며 모발 및 피부 건강을 개선 하는데도 도움이됩니다.요구르트는 무엇입니까?요구르트는 우유의 박테리아 발효로 만든 유제품입니다. 유용한 박테리아인 락토 바실러스 (Lactobacillus )는 요구르트에 우유를 발효시키고 신체의 소화과정을 돕습니다. 그들은 또한 박테리아에의한 감염을 보호합니다. 이런 종류의 박테리아는 '요구르트 배양', 프로 바이오틱 또는 '좋은'박테리아로도 알려져 있.. 더보기 이전 1 다음
